Les ateliers mieux-être
Kyria-Coach
Une bulle de sérénité
1. Commencez sereinement,
avec une méditation guidée
Plongez dans un moment de calme et de reconnexion intérieure grâce à une méditation guidée personnalisée selon la thématique de l’atelier que vous avez choisi. Cet instant précieux vous invite à ralentir, à écouter vos sensations et à apaiser votre esprit. Que vous soyez novice ou habitué, cette pratique est accessible à tous et vous permettra de commencer l’atelier avec sérénité,
2. Explorez votre être,
avec des outils concrets
Expérimentez des exercices simples et concrets, conçus pour éveiller votre potentiel et renforcer votre bien-être. En petit groupe, vous explorerez des outils et des techniques adaptés à votre quotidien. Ces moments interactifs sont l’occasion de mieux vous comprendre, de découvrir des solutions nouvelles et de repartir avec des clés directement applicables à votre vie personnelle et professionnelle.
3. Libérez votre créativité, à travers une création artistique
Laissez libre cours à votre créativité grâce à une activité artistique enrichissante, un moment d’expression et de lâcher-prise. Que vous soyez artiste ou débutant, cette expérience vous reconnecte à votre essence tout en stimulant votre imagination. Pour prolonger cette parenthèse, une collation gourmande vous attend, mêlant plaisirs du palais et convivialité pour nourrir votre corps autant que votre esprit.
Janvier, découvrez les clés d’une communication efficace
Le 11 & 25 janvier – de 14h à 17h30
Un atelier pensé pour vous, où l’art de la communication se mêle à la magie du développement personnel, vous prendrez un moment pour vous recentrer et découvrir des outils concrets pour enrichir vos échanges.
Février, trouvez votre équilibre
vie pro & perso
Le 15 février – de 14h à 17h30
Cet atelier est une invitation à faire une pause, à clarifier vos priorités et à retrouver une harmonie entre vie personnelle et professionnelle. Vous repartirez avec des clés concrètes et une création unique, reflet de vos aspirations et de votre sérénité.
Mars, apprivoisez votre temps
avec sérénité
Le 8 & 29 mars – de 14h à 17h30
Reprenez le contrôle de votre temps, un moment pour transformer votre relation au temps. À travers une méditation apaisante et des échanges constructifs, vous cultiverez clarté et focus. Laissez parler votre créativité en donnant vie à une vision concrète de vos priorités, pour avancer avec énergie et sérénité.
Avril, améliorez votre résilience
face aux défis
Le 12 & 26 avril – de 14h à 17h30
Et si vos défis devenaient vos plus grandes forces ? Cet atelier vous propose de réinventer votre regard sur l’adversité. Par des moments d’introspection, de création et d’échange, vous explorerez ce qui nourrit votre résilience et dessinerez de nouvelles perspectives pour avancer, solide et confiant.
Mai, plongez au cœur de
l’instant présent
Le 17 & 24 mai – de 14h à 17h30
Explorer la puissance de l’instant présent et les bienfaits de la méditation en pleine conscience. Plongez dans un voyage intérieur apaisant, enrichi par la sonothérapie et des exercices pratiques qui ancreront ces enseignements dans votre quotidien. Repartez avec des outils concrets pour cultiver la sérénité et la clarté d’esprit, et faire de la pleine conscience une alliée précieuse dans votre vie.
Juin, sortez de votre zone de confort
Le 14 & 21 juin – de 14h à 17h30
Une invitation à briser les barrières et à vous aventurer au-delà de votre zone de confort. À travers des moments d’introspection, des défis personnels et des activités stimulantes, repartez avec des stratégies concrètes pour oser, grandir et vous surpasser, avec la certitude que chaque pas en dehors de votre zone de confort vous rapproche de votre plein potentiel.
Adresse
Tressin – 59152
Adresse exacte communiquée lors de l’inscription à un atelier.
Horaires
De 14h à 17h30
Certains ateliers peuvent durer jusqu’à 18h, contactez-moi.
Contact
kyriacoach@gmail.com
06 99 43 27 30
Contactez-moi
Appel découverte offert
Je crois en la transparence et dans l’importance d’une relation de confiance. Cet appel découverte de 30 minutes offert est l’occasion de faire connaissance et de discuter de vos besoins et attentes. Sans engagement, vous pourrez ainsi décider en toute sérénité si vous souhaitez poursuivre l’aventure.